[...] która wprowadziła kapsułki Green Bulge Green Magnitude jest najbardziej zaawansowaną na rynku macierzą kreatynową w proszku i jednym z pierwszych produktów kreatynowych który łączy magnezowy chelat kreatyny (opatentowana forma) z Dicreatine Malate dwumolekularny jabłczan kreatyny dostarczając synergicznych korzyści które możesz poczuć [...]
A.M.G. ALL IN ONE MUSCLE GROW FORMULA A.M.G. = ALL IN ONE MUSCLE GROW FORMULA to kompleksowy przedtreningowy preparat, który jednocześnie dostarcza energii, substancji budulcowych, stymulatorów i regulatorów poziomu hormonów anabolicznych, silnych roślinnych adaptogenów i antykatabolików. A.M.G. zawiera także pełen kompleks boosterów [...]
[...] tygodnie powinieneś biegać wytrzymałościowo przez około 40 minut. Potem zaczyna się etap stosowania: biegów mieszanych / interwałów tj. biegów wytrzymałościowych, w ramach których włącza się krótsze dystanse pokonywane sprintem (w trakcie biegu zmieniając tempo - sprint, odcinek wolniej, sprint - maksymalnie kilka kilometrów. Pojedynczy dystans [...]
[...] przeprowadzenie testu w dziale HI TEC A.M.G. ALL IN ONE MUSCLE GROW FORMULA A.M.G. = ALL IN ONE MUSCLE GROW FORMULA to kompleksowy przedtreningowy preparat, który jednocześnie dostarcza energii, substancji budulcowych, stymulatorów i regulatorów poziomu hormonów anabolicznych, silnych roślinnych adaptogenów i antykatabolików. [...]
[...] droga fightera zaczęła się 4 września 2003 roku. Tak mając 18 lat zapragnąłem udać się do najbardziej hardcorowego miejsca w moim mieście, mianowicie klubu bokserskiego, który był owiany złą sławą miejsca treningów miejscowych zabijaków Do dziś nie wiem skąd się biorą takie opinie o boksie. hehe Wracając do moich pierwszych wspomnień, miejsce [...]
[...] tryptofanu. Są to jednak niewielkie ilości i jej najważniejszym źródłem powinno być pożywienie. Witamina B3 należy do witamin rozpuszczalnych w wodzie, a ponadto takich, których nadwyżki są wydalane z moczem. Jej wpływ na organizm jest różnorodny. Podobnie jak inne witaminy z grupy B uczestniczy w wielu procesach, a przede wszystkim [...]
[...] dla wszystkich przedstawicieli sportów siłowych i szybkościowo-siłowych. HMB Co to jest HMB? HMB (B-hydroxy-B-metylomaślan) jest krótko łańcuchowym kwasem tłuszczowym, który powstaje w organizmie z leucyny (jeden z aminokwasów). Jak działa HMB? HMB (B-hydroxy-B-metylomaślan) jest skuteczną alternatywą dla niedozwolonych środków [...]
[...] - sacharoza (glukoza fruktoza połączone 1-2- α), - laktoza (glukoza i galaktozapołączona wiązaniem 1- 4 - β - glikozydowym), B. Polisacharydy (wielocukry), wśród których wyróżnia się: 1. Homoglikany - zbudowane z wielu cząsteczek jednego monosacharydu (skrobia, glikogen, celuloza, inulina), 2. Heteroglikany (mukopolisacharydy) - [...]
[...] Przed tym zjawiskiem można zabezpieczyć kreatynę, sprzęgając jej cząsteczkę z molekułą, sprzyjającą odkwaszaniu. Bardzo ważną, tego typu molekułą jest alfa ketoglutaran, który przemienia się w odkwaszający jon wodorowęglanowy. Dla tego też poszliśmy krok dalej i CREVOLUTION został wzbogacony w kolejną, innowacyjną i wysoko anaboliczną formę [...]
[...] l-glutaminy bezpośrednio przed aerobami * dodatkowe informacje: - najpopularniejszy antykatabolik - niezbędna w dietach redukcyjnych - zalecana szczególnie ektomorfikom, dla których każdy dodatkowy kilogram masy mięśniowej jest bardzo trudny do utrzymania - można ją brać przez cały czas b) peptyd glutaminy - Trec Peptide Glutamine * zastosowanie: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sylwetki, której pozazdroszczą Ci koledzy a kobiety będą poszukiwać Twojego towarzystwa? NIE CZEKAJ – ROZPOCZNIJ TRENING JUŻ DZIŚ !! Każdy dzień zwłoki oddala dzień, w którym osiągniesz sukces. W swoim opracowaniu skupiam się głównie na sportach siłowych/kulturystyce. Dobrze – tak zmotywowani przejdźmy do konkretów. W swoim opracowaniu [...]
[...] kreatynę przez okres 5 dni w dawce 20g/dzień (4 x 5g) poziom kreatyny u tych osób wyglądał następująco (przed/po) http://img208.imageshack.us/img208/4078/9xa.gif Osoby, u których poziom zmienił się o >20-mmol/kg odczuwały znacznie lepiej wpływ kreatyny niż osoby, u których poziom kreatyny zwiększył się w mniejszym stopniu Effect of oral [...]
[...] 5. Trening 6. Fotki 1. Wstęp Witam serdecznie użytkowników SFD, a jednocześnie zapraszam do śledzenia moich przygotowań do Pucharu Polski 2010 w kulturystyce klasycznej, w których postanowiłem przetestować całą gamę suplementów doskonale wszystkim znanej firmy VitalMax! A skoro już o samej firmie mowa, to serdecznie dziękuję właśnie firmie [...]
[...] zasypiać gruszek w popiele i niniejszym kończę okres regeneracyjno - wypoczynkowy wkraczając w kolejną fazę pracy nad muskulaturą. Tym razem jednak z konkretnym celem, który MUSZĘ osiągnąć i, mam nadzieję, nic mnie przed tym nie powstrzyma A cel ten to oczywiście kolejne zawody, a w sumie nie tyle same zawody, lecz miejsce na [...]
[...] Wysiłki anaerobowe korzystają z systemu glikotycznego/laktycznego, czyli metabolizmu kwasu pirogronowego bez użycia tlenu, podczas którego wytwwarza się kwas mlekowy, który przetwarzany jest później przez dehydrogenazę mleczanową na jon wodorowy i jon mleczanowy, wykorzystany w wątrobie do synezy glukozy w procesie glukoneogenezy. [...]
[...] sporym osłabieniem. Zresztą tylko cudem możnaby ją połączyć z treningami SW. Tak wielkie obciążenie organizmu może przynieść tylko przetrenowanie. Zostawmy ją kulturystą, którym schodzenie poniżej 7-8% BF przyniesie jakąkolwiek korzyść. - W mojej skromnej opinii rozwiązaniem niemal idealnym dla fighterów jest dieta Berardiego (10 przykazań [...]
[...] SOK WINOGRONOWY/wpisz dowolne inne węglowodany? Nie ma takiej potrzeby. Kreatyna bez problemów dotrze do mięśni bez dodatkowych zabiegów, bez węglowodanów itd. Z niektórych badań wynika, że pozytywny wpływ węglowodanów -> wydzielania insuliny zachodzi jedynie przez 24 h suplementacji (badania: 7) Steenge GR, Simpson EJ, Greenhaff PL. [...]